Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 80,55g | Prot: 66,58g | Hh: 61,31g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Layenberger High Protein Waffel Vanille, Lidl Hass Avocado, K-Classic Smalgarden Butter, Harry Protein Sandwich. Lounas: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Landjunker Hähnchen-Schnitte Cordon Bleu, Gurke (Geschält), Tomaten, Purland Cevapcici . Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Trocken, Veltins Pilsener. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ...oxana...
|