Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 17,60g | Prot: 25,61g | Hh: 86,47g.
Lounas: Даниссимо Йогурт с Шариками со Вкусом Пекина в Карамели и Фундука. Päivällinen: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятый Сезон Овощная Смесь. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Бутерброд с Маслом, Конфета, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
|
1571 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Saunominen - 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - милый лысик
|