Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 36,70g | Hh: 62,71g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei, Tomaten, REWE Bio Skyr Natur, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Berida Norwegischer Räucherlachs , Food For Future Genuss-Scheiben, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Lounas: Aldi Chicken Wings Pikant, Olivenöl, Gemüse. Päivällinen: Bönsel Kochkäse 40%. Välipalat/Muut: Magnum Double Caramel, Rotkäppchen Sekt Trocken, Haribo Colorado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|