Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 186,78g | Hh: 225,55g.
Lounas: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Gut & Günstig Basmati Reis, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Päivällinen: Milbona Skyrella, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatgurke, Lidl Kornachter. Välipalat/Muut: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|