Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 89,49g | Prot: 188,48g | Hh: 176,85g.
Aamiainen: Millennium Пористый Молочный Шоколад , Голубика, Запеканка Шоколадная из Магазина. Lounas: Смарт Фермер Запеканка с Томатами и Прованскими Травами, Черешня Черешня. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло, Хек Жареный, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Три Богатыря Сулугуни Копчёный , Лук, Капуста. Välipalat/Muut: De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Хуторок Мука Пшеничная, Три Богатыря Сулугуни Копчёный , Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|