Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 81,49g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Dulano Geflügelgenuss 1A, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Lidl Fladenbrot. Lounas: Süßkirschen. Päivällinen: Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Salzkartoffeln, Lidl Lachsfilet ohne Haut, Milbona Hirtenkäse Leicht. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pur, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Zitroneneis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngridCeballos
|