Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 106,96g | Hh: 176,42g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Лента Чиабатта с Сыром, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Самокат Творог Пластовой 4-6%. Lounas: Клубника. Päivällinen: Магнит Цыплёнок Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Щавелевый суп постный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Нектарин, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Славянка Конфета Лёвушка, Яблоко Зеленое, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|