|
DONNERSTAG, Bauchumfang 27.06: 95 cm
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2954 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 171,05g | Hh: 415,11g.
Aamiainen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lounas: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Maggi Hackfleisch Käse-Suppe, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Lauch, Kartoffeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Mövenpick Bourbon Vanille Eis. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|