Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
123,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3113 kcal
|
Rasva: 101,59g | Prot: 161,67g | Hh: 379,85g.
Aamiainen: Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo, Mineirinho Refrigerante, Enrolado de Presunto e Queijo, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: Coca-Cola Guarapan, Extra Frango Assado, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Garoto Baton Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mateustwico
|