Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 91,58g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Компот без Сахара, Ветчина Куриная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Голубика, Абрикос, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Огурец (без Кожуры), Natura Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Nordic Гречневые Хлопья, Суп из Говядины. Päivällinen: Фундук Фундук, Natura Сыр Сливочный, Кедровые Орехи , Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные Грудки (Запеченые), Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|