Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 53,96g | Hh: 119,24g.
Aamiainen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Sunvite Vitamin D3, Granulated Sugar. Lounas: York Peppermint Patties (Snack Size). Päivällinen: Publix Lite Mayonnaise , Ketchup , McCain Home Style Baby Cakes, Ore-Ida Golden Fries, Lettuce Salad with Tomato, TGI Friday's Onion Rings, Toasted Roll, Trader Joe's Turkey Burgers. Välipalat/Muut: Mustard, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|