Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 72,76g | Hh: 157,43g.
Aamiainen: Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Aamiaisen jälkeen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер, Птитим с Курицей. Ennen päivällistä: Сыр Чеддер, Куриные Грудки (Запеченые), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Варенье из Смородины, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|