Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 193,21g | Hh: 349,04g.
Aamiainen: Herdez Granos de Elote , Calabacín, Pechuga de Pollo Cruda SMAE.. Lounas: Herdez Granos de Elote, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Calabacín. Päivällinen: Alpura Leche Deslactosada Light, Queso Oaxaca Zumpango, Bimbo Pan Integral, Carne de Res 97/3, Gamesa Galletas Marias, Manzana. Välipalat/Muut: Liconsa Leche Fortificada, Ferrero Nutella, Lyncott Queso Cottage 1%, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Fresas, Manzanas, Clara de Huevo, Durazno. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|