Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 23,58g | Prot: 83,62g | Hh: 19,50g.
Aamiainen: Фисташки. Lounas: Омлет или Яичница, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриное Филе Жареное без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нерпочка Танюшка
|