Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 21,87g | Hh: 141,99g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Telur, Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam. Päivällinen: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pisang, Apel. Välipalat/Muut: BonCabe Boncabe, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dthlestari
|