Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 83,85g | Prot: 87,95g | Hh: 250,76g.
Aamiainen: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Коркунов Конфета, Orion Crack It Кокосовый , Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Бкк Чак-Чак, Fit Parad Сироп Витаминизированный Малина, Алтайская Буренка Творог 2%. Päivällinen: Ладоград Говядина Запеченная , Кабачки Жареные, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Dolce Albero Hot Chocolate, Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Лента Попкорн со Вкусом Сыра, Магнит Слива, Нектарин, Магнит Персик. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|