Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 50,51g | Hh: 88,99g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Новоуральский Мясной Двор Сервелат, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Земляника. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|