Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 61,13g | Hh: 218,11g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Boiled Ripe Banana. Lounas: Ayam Brand Ayam Serundeng, White Rice. Päivällinen: Ayam Brand Ayam Serundeng, Cooked Oriental Mushroom (from Dried), Papaya, Apple. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kraft Ritz Sandwich Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harlindha sari
|