Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 60,19g | Hh: 137,33g.
Aamiainen: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Great Value Light Peanut Butter, Bon Matin Miche Protéinée. Lounas: P'tit Québec Fromage Suisse en Tranches, Tomates, Olymel Jambon Fumé à l'ancienne, Beurre, Bon Matin Miche Protéinée. Päivällinen: White Claw Hard Seltzer , Chou-Fleur, Viande de Poulet Léger (Grillage), CuisiChef Pâte à Pizza Mince, Tomates, Brocoli, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Mikes Sauce Épicée Pizza, Oignons Rouges. Välipalat/Muut: Tim Hortons Red Velvet Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|