Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 117,81g | Hh: 107,46g.
Aamiainen: Помидоры, Клубника, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе. Lounas: Кофе, Укроп, Петрушка, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Лента Сметана 15%, Помидоры, Петрушка, Укроп, 365 Дней Крабовое Мясо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Перекресток Сырники, Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Першинский Ряженка Яблоко-Корица. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|