Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 116,91g | Hh: 110,11g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Русский продукт Геркулес Традиционный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla. Lounas: Помидоры, Говядина Постная, Мистраль Гречка, Куриное Филе Гриль Тонкое Orom, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Джюгас Сыр Пармезан, Творог Обезжиренный Сызранский, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|