Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 17,84g | Prot: 98,56g | Hh: 80,74g.
Aamiainen: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nutiva Семена Чиа, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|