Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 146,58g | Hh: 171,43g.
Aamiainen: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Нектарин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Юбилейное Печенье Традиционное, Сваля Сыр Тильзитер, Помидоры, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|