Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 87,37g | Hh: 149,93g.
Aamiainen: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Моя Цена Какао-Порошок, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 0%, Яйцо Всмятку, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Lounas: Сыр Адыгейский, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Морковь. Päivällinen: Город Сад Индейка Запечённая , Epica Йогурт Ананас, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|