Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 72,69g | Hh: 114,30g.
Aamiainen: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Сахар, Творожная Запеканка, Лента Творог 1%, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Lounas: Олейна Масло Растительное , Fish House Тунец в Масле, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Активия Йогурт Термостатный с Киви и Маракуйей, Окрошка. Välipalat/Muut: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Кабачки Жареные, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|