Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 22,18g | Prot: 81,85g | Hh: 174,88g.
Aamiainen: WellMix Protein 90, REWE Beste Wahl Erdbeeren , Magerquark, Banane. Lounas: Kaffee, Halbfettmargarine, Rote Paprika, 100% Vollkornbrot. Päivällinen: Rama Zum Braten Butternote , Rucola , Gurke (mit Schale), Tomaten, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), K-Classic Baguette, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf. Välipalat/Muut: Coca-Cola Dr Pepper Zero. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|