Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 80,49g | Hh: 66,48g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Базилик, Вареное Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Healthy Food Ширатаки, Свекла Вареная, Premier Of Taste Брынза Классическая, Кофе. Lounas: Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Санта Бремор Чука, Борщ с Курицей. Päivällinen: Баклажаны Тушеные, Уксус (Яблочный), Капустный Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Хуторок Солнышкино Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|