|
Sport gemacht ohne Ende. Muskeln bauen sich auf🏃♀️🥵🤷♀️🤷♀️
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 83,24g | Prot: 62,01g | Hh: 72,27g.
Aamiainen: Äpfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Lounas: Aldi Sonnenmais, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein, Bellasan Sonnenblumenöl, Maggi Würze, Kirschtomaten. Päivällinen: Rougette Ofenkäse . lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Im Moment auf der Waage ungünstig, aber mehr Muskeln heißt, den Gundumsatz an verbrauchten Kalorien im Ruhezustand zu erhöhen. und das ist gut ! 👍
19 heinä 21 jäseneltä: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|