Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 100,88g | Hh: 119,65g.
Aamiainen: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Кефир 1%, Петелинка Перепелиное Яйцо. Lounas: Перекресток Персик, Голден Яблоко, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Välipalat/Muut: Золотой Ключик Ириска, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Окское Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог (Обезжиренный), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|