Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 114,53g | Prot: 100,62g | Hh: 26,93g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lounas: Семушка Фундук Жареный, Запеченная или Жареная Форель, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо . Päivällinen: Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дубки Колбаса Любительская. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Семушка Фундук Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|