|
Ondanks zwemmen, 1,5 lopen gisteravond geen resultaat, tenminste niet op de weegschaal. Sta weer even stil. Moet wel zeggen dat ik me rond 6 uur woog, dat is ook wel erg vroeg. Vandaag dag werken op het programma, eigenlijk de hele week.
Trouw yoghurt en eigen brood mee. Vanavond laat thuis, dan schiet ik mijn badpak in en fiets ik richting zwembad.
Nu al zin in.
Fijne maandag! :-)
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 48,93g | Hh: 102,54g.
Lounas: AH Verspakket Tomatensoep. Päivällinen: AH Basic Soepstengels. Välipalat/Muut: Rosé, Hema Milk Chocolate Pretzels, AH Aardappelsalade, AH Kiphaasjes Tandoori en Cashewnoten, Douwe Egberts Ice Cappuccino. lisää...
|
vakaa paino
|