Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 93,99g | Hh: 153,71g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Красный Октябрь Нива, Шаурма с Курицей. Päivällinen: Скумбрия. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|