|
Вес встал, перехожу на голод и минимизацию вредностей
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 24,41g | Prot: 38,52g | Hh: 74,36g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриные Котлеты, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Nesquik Какао, Фруктовый Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|