Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2014
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 38,32g | Hh: 127,43g.
Lounas: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Gekochte Karotten, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Lidl Putenhackfleisch. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Erdbeeren, Golden Delicious Äpfel. lisää...
|
|
2537 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|