Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 60,56g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Wasa Mjölk, Käse, Butter, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Lounas: Jean Pierre Milchbrötchen , Thunfischsosse. Päivällinen: Hähnchenbrust, Bratensoße, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Dr. Oetker Götterspeise, Mochi, Süßkartoffelpommes. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|