Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 111,38g | Hh: 206,18g.
Aamiainen: Сливы, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Alpen Gold Шоколад Молочный, Любятово Хлопья, Красная Цена Персики Половинки, Голубика, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Päivällinen: Воздушный Шоколад Белый, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебодар Хлеб Солодовый, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Тортьяна Торт Бисквитный Сырный с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|