Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 42,54g | Hh: 164,76g.
Aamiainen: Чурчхела, Кофе с Молоком и Сахаром, Роллы Филадельфия, Сыр Тильзитер, Ишимский Мясокомбинат Сервелат Финский, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Badagoni Киндзмараули, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Шоколад, Пирожное Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|