Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 83,80g | Hh: 209,49g.
Aamiainen: Millennium Шоколад Черный 74%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Green Чистозерновой Хлеб. Lounas: Местное Известное Джем Черника и Клюква, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Green Сосиски Переменка, Romeo Rossi Реджинелле. Päivällinen: Yelli Кус-Кус, Чеснок, Desly Соус Терияки, Куриное Филе, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Курага, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Грецкие Орехи, Курага, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|