Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 105,22g | Hh: 208,09g.
Aamiainen: AH Galia Meloen. Lounas: Lidl Fijn Volkorenbrood, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong. Päivällinen: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Melkan Magere Franse Kwark, Bio+ Olijfolie, AH Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood. Välipalat/Muut: AH Cherrytomaten, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Ekoplaza Havermout, AH Banaan, AH Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|