Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 44,64g | Hh: 268,40g.
Aamiainen: Netto Snack-Gurken, REWE Rosenbrötchen Dunkel, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka. Lounas: Banane. Päivällinen: Sangria, Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|