Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 96,83g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Jütro Früchtemix für Smoothies Tropical Sunrise, Banane. Lounas: Aerzener Apfelkuchen. Päivällinen: Bockwurst, Salami, Butter, Semmel. Välipalat/Muut: ESN Fruity Whey Isolate, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiTabasco
|