Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 52,98g | Hh: 193,59g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Изюм, Селяночка Овсяные Хлопья, Мёд, Семена Льна, Арахис, Гутен Морген Икра Трески, Макси Хлеб Эстонский, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Ашан Сыр Диетический 30%. Lounas: Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Päivällinen: Кабачки Жареные, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|