|
Starting again...Need to lose 100 lbs and am breaking it up into 4 segments...Starting with Weight Watchers...may have to go to Atkins if this is too many carbs for me ...
|
127,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 16,37g | Prot: 85,89g | Hh: 103,80g.
Aamiainen: organic 2%fat milk, Slim fast bar. Lounas: boneless skinless chicken breast, sweet peas, asparagus. Välipalat/Muut: body fortress whey powder, banana, 2% organic milk. lisää...
|
|
3261 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|