Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
146,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 26,63g | Prot: 107,57g | Hh: 24,82g.
Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Çoban Salatası. Välipalat/Muut: Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|