Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 97,44g | Hh: 144,63g.
Aamiainen: Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Финик, Чернослив, Курага, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Салат Овощной, Макароны Отварные, Форель на Пару. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Голубика, Малина, Красные Вишни. lisää...
|
|
295 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 22 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|