Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 100,47g | Prot: 70,53g | Hh: 173,90g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, Своя Линия Сыр Российский, Буренка Сливки 15%. Lounas: Яблоки Белый Налив, Английский Грецкий Орех, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Суп пюре тыква 288 гр, Now Foods Omega 3, Абрикос. Päivällinen: Абрикос, Фаршир/ баклажаны 100гр, Авокадо, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), А Салат зелень. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|