Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 32,03g | Hh: 105,39g.
Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Alfamart Leunca, Anlene Total, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kentang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|