Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 34,28g | Prot: 66,71g | Hh: 163,72g.
Aamiainen: AH Hollandse Aardbeien, Kellogg's Special K Pure Chocolade, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Lounas: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Beenham Naturel, LU Cracotte 5 Granen. Päivällinen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Spinazie Deelblokjes, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Välipalat/Muut: AH Kersen, Zonnatura Groene Thee Ginseng , Pom-Bär Chips, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Brownie, Bolletje Brosse Eierkoek. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|