Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 87,31g | Hh: 91,39g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Яичный Желток, Яичный Белок, Вкусвилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lounas: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Päivällinen: Филе Индейки, Сарепта Масло Горчичное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetocheytop
|