Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 93,99g | Hh: 153,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Вареники Ленивые. Lounas: Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Олива Факел Кета Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Чеддер, Яйцо. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Чеддер, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|